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新闻中心

安堤小科普(下)--观手知健康

、观手知健康 
 
1.手感热:主心肾阴虚,烦躁、上火、失眠、多梦紧张.
2.手感凉:主脾 肾 阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差
3.手感湿:主 心 脾 两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为 脾 胃积热,心火盛、心理压力,精神紧张
4.手感干:主 肺 脾两亏。皮肤干燥,容易感冒
5.手感温暖:主五脏调和,身体健康
6.手感粘:主内分泌失调,特别是糖尿病人多见     

二、观甲识健康

 

1. 红 斑 甲

指甲下有红斑点出现,说明毛细 血 管 出 血,其成因可能是由于高 血 压、皮 肤 病、心 脏 感 染或一些潜在的严重 疾 病的存在。

2.白色斑点

小孩的指甲上经常出现白色斑点,多见于 肠 胃 积滞,消化不良或虫积或 缺 钙,可能是 虫 斑,说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点,则是营养不足的表现。

多见肝功能代谢或受损,特别是乙 肝  性 病人。习惯性 便 秘,长期造成 肠 胃紊 乱 也会出现点状白点


 

 

 

3.白色指甲

一般营 养 不 良、贫 的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白,则常见失 血、休 克等急 症,或者是消 化 道 出血等慢 性 疾 病。 



4.纵沟甲

许多人操劳过度,睡 眠 不足,神 经 衰 弱,会导致指甲出现纵纹,应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在,则是免 疫 功能差,体内某些 器 官存在着慢 性 病 变,有可能是 肝 病的先 兆;老年人的指甲如果出现纵纹,多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征。横纹深粗者,表示一次严 重 的疾 病 


5.横沟甲

出现横沟甲一般是 营 养 不 良,也可能是 熬 夜、吃饭不规律造成的。

指甲横纹多且细者,多见于长期 慢 性消 化 系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹 痛、泄 泻等症状。 

 
 

6.黑斑甲

黑斑甲比较严重说明身上可能有 肿 瘤、坏 疽。

表示脑部血 液 循 环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左 脑有问题。 

 
 

7.青紫指甲

青指甲为重 寒症,青黑则病情危重

常见 缺 氧、淤 血 患者。供血不足缺 氧,动 脉 硬化,血 脂 高(胆 固 醇 高)。 
 

【小贴士】

1.正常情况下,指甲颜色带来的常见变化都是营养不良造成的,所以,平时要多吃一些海带、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的东西,让每日营养均衡起来。饮食方面不能 偏 食、挑食,多喝水、多吃水果,吃饭、休息都要规律。 

2.有氧运动

第一,千万不要早上运动,早上基础血 压 高,基础体 温 高,肾 上 腺至少比傍晚高4倍,有心脏病的人很容易出问题.

建议傍晚锻炼,饭后45分钟再运动.

第二.早上起床时间6点,开窗时间9点至11点,14点至16点.

若午睡,时间是饭后半小时,最好睡一个小时.

晚上10点到10点半睡觉,而且睡前洗个热水澡,水温40-50度,会使 睡 眠质量提高.

万一指甲的 病 变 症状没有改善,要及时去医院就诊,及早防治。 

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